5 Tips Mandi Air Panas Untuk Ibu Hamil yang Tepat

0
128
views
sumber: google.co.id

Untuk Anda yang sedang hamil, Anda harus mencoba untuk mengikuti saran panas mandi untuk wanita hamil. Mandi dengan air panas kadang-kadang sangat mudah, terutama bagi wanita hamil. Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan jika Anda ingin mandi dengan air panas selama kehamilan.
Tips mandi air panas untuk wanita hamil

  1. Pertimbangkan waktu
    ibu hamil sebenarnya akan lebih sensitif karena emosi mereka tidak stabil. Wanita hamil mandi di pagi hari atau sangat terlambat juga sangat berbahaya bagi Anda dan janin. Hal ini karena konten tersebut masih relatif muda yang terinfeksi dengan lebih mudah, tetapi juga dapat mengubah suhu tubuh Anda. Waktu yang tepat untuk mandi pada wanita hamil adalah sore atau malam hari.
  2. Pertimbangkan durasi
    Perendaman dalam air panas lebih dari 10 menit akan berbahaya bagi janin. Hal ini karena aliran darah ke janin menjadi berkurang dan dapat menyebabkan kematian janin. Juga wanita hamil juga dapat dipengaruhi oleh infeksi vagina jika berendam terlalu lama. Tetapi jika Anda masih ingin mandi air panas pemanas air surya, lebih baik jika langkah dengan kurang dari 10 menit.
  3. Hindari mandi air panas di bak mandi
    Meskipun ingin mandi dengan air panas, yang terbaik adalah jika Anda hanya menggunakan kamar mandi. Hindari berendam dalam bak mandi atau sauna meskipun penggunaan air panas, cobalah untuk menghindari hal-hal yang dapat membahayakan Anda dan bayi Anda. Sebuah sauna atau kamar mandi dapat membahayakan janin, yang bahkan dapat menghentikan perkembangan janin. Selain perendaman dapat menyebabkan kebocoran cairan ketuban.
  4. Perhatikan suhu air
    Untuk Anda yang sedang hamil, penggunaan air dengan suhu tidak melebihi 36 derajat Celcius. Jika Anda ingin ini juga berlaku mandi dengan air panas. Pastikan bahwa suhu air di pemanas air tenaga surya tidak atas atau di bawah 36 derajat Celcius. Jika bantuan pemanas air tidak digunakan, pastikan untuk mengisi dengan air dingin pertama di bak mandi. Untuk menguji apakah suhu yang tepat, gunakan lengan atau siku, untuk kulit bagian dalam yang paling sensitif.
  5. Jangan mandi dalam keadaan kenyang
    Jika Anda masih dalam keadaan kenyang, lebih baik untuk tidak mandi. Hal ini bisa mengakibatkan aliran darah menurun karena melebarkan pembuluh darah. Juga, kamar mandi untuk wanita hamil dalam keadaan kenyang juga menyebabkan penurunan kadar gula aliran darah dalam darah janin dan rendah.
    Dengan cara yang sama, sebuah artikel pada tips mandi air panas untuk ibu hamil yang dapat bermanfaat bagi Anda, terutama bagi mereka yang sedang hamil.

Sumber: intisolar.com